Anne AVENEL DUBOIS
Sophrologue
(Certifiée RNCP)
Informations Covid-19
Compte tenu de l'actualité sanitaire, certaines mesures sont mises en place pour assurer votre sécurité : port du masque obligatoire pendant les séances, mise à disposition de gel hydroalcoolique, désinfection des locaux après chaque séance.
En l'absence de recommandations spécifiques à la sophrologie, le pass sanitaire ne vous sera pas demandé pour le moment. Veuillez noter qu'il pourrait devenir obligatoire dans les semaines à venir.
En outre, les groupes se limiteront cette année à 4 personnes et vous devrez vous munir de votre propre tapis (ainsi que plaid et coussin si nécessaire).
Séances individuelles
Les séances individuelles, adaptées à vos besoins, sont construites dans une optique de développement personnel mais aussi thérapeutique.
La première séance dure environ 1h30. Elle se découpe en trois temps :
- dialogue : pour comprendre votre demande, vos attentes, vos besoins...
- temps de pratique : exercices de découverte de la sophrologie
- temps d'échange : pour exprimer ses ressentis
A l'issue de cette séance, j'élabore un protocole d'accompagnement personnalisé afin d'adapter les séances et les exercices à vos besoins et à votre objectif.