Anne AVENEL DUBOIS
Sophrologue
(Certifiée RNCP)
Informations Covid-19
Compte tenu de l'actualité sanitaire, certaines mesures sont mises en place pour assurer votre sécurité : port du masque obligatoire pendant les séances, mise à disposition de gel hydroalcoolique, désinfection des locaux après chaque séance.
En l'absence de recommandations spécifiques à la sophrologie, le pass sanitaire ne vous sera pas demandé pour le moment. Veuillez noter qu'il pourrait devenir obligatoire dans les semaines à venir.
En outre, les groupes se limiteront cette année à 4 personnes et vous devrez vous munir de votre propre tapis (ainsi que plaid et coussin si nécessaire).
Séances de groupe pour les adolescents
Pour quoi ?
- Prendre conscience du stress, des tensions (physiques, mentales, relationnelles, ...) et acquérir des outils pour mieux les gérer.
- Savoir prendre de la distance par rapport à ce qui gêne, ce qui perturbe.
- Développer ses capacités d'attention et de concentration.
- Prendre confiance en soi et en ses possibilités.
- Mieux se connaitre, découvrir une nouvelle façon d'appréhender le corps par la relaxation.
- Favoriser le respect de soi et des autres.
- Créer un espace d'écoute.
- Trouver sa place dans le groupe.
- ...
Informations pratiques
Les séances se déroulent dans mon cabinet au
140 rue Sainte Anne
76 116 SAINT AIGNAN SUR RY
Séances de 45 minutes tous les 15 jours (soit 13 séances) : 35 euros par trimestre et par personne.
Groupes de 4 personnes maximum.
Le mercredi de 17h à 17h45.
Première séance le mercredi 6 octobre 2021 (séance de découverte gratuite).